MOVEMENT Kurs (@ALOHA Yogastudio)

2x im Monat - 75min Einheiten / Mobilität, Moventpattern, Softacrobatik / Nächsten Termine - 16.11 / 07.12. / 21.12.

MOVEMENT – funktional, spielerisch, alltagstauglich

Dieser Kurs vermittelt dir grundlegende Bewegungstechniken, die dich sicherer, beweglicher und selbstbewusster durch den Alltag bringen. Wir arbeiten gemeinsam an Mobilität, Rollen, Fallen, Balancieren, sich im Raum orientieren, mit Partner:innen interagieren, aber auch Animalmovements, Locomotion und Handstandtraining.

Ich möchte dir zeigen, dass Movement kein akrobatischer Zirkus ist, sondern eine Einladung, deinen Körper besser kennenzulernen – spielerisch, ohne Workout-Stress und mit ganz viel Achtsamkeit.

Dieser Kurs richtet sich besonders an Menschen aus dem Yoga, die neugierig sind, ihren Bewegungshorizont zu erweitern, aber vielleicht noch Berührungsängste haben. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und Freude am Entdecken.

Was ist eigentlich MOVEMENT?

Movement ist eine vielseitige Bewegungspraxis, die sich nicht auf eine Sportart beschränkt, sondern Elemente aus Tanz, Kampfkunst, Parkour, Yoga und Akrobatik vereint. Es geht nicht um Höchstleistung oder Ästhetik – sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen und in seiner Vielfalt zu nutzen

Im Mittelpunkt steht dabei:

- Natürliches Bewegen

- Kreatives Ausprobieren

- Funktionale Kraft und Mobilität

- Spielerisches Lernen

Movement hilft dir, dich im Alltag freier, sicherer und bewusster zu bewegen – ganz ohne Druck, aber mit viel Freude an der Entfaltung deines Bewegungspotenzials.

Die Kursreihe ist nicht aufbauend, du kannst also jederzeit einsteigen – ganz egal, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon Erfahrung hast.

Bitte bring bequeme Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst. Für Floor Work empfehlen sich auch langärmlige Shirts oder Oberteile, die die Schultern bedecken – so wird das Rollen und Rutschen angenehmer.

Und sonst?
Etwas zu trinken, Neugier – und Lust, dich neu zu entdecken.

Ich freu mich schon auf dich!

Iulia