2h Handstand Workshop

28.02 / 10:00-12:00 Uhr Lerne und verstehe den Handstand (für Beginner und Fortgeschrittene)

Handstand-Workshop

Der Handstand ist mehr als nur „auf den Händen stehen“.
Er ist ein Zusammenspiel aus Balance, Kraft, Beweglichkeit, Koordination –
und vor allem aus Vertrauen.

In diesem zweistündigen Workshop nähern wir uns dem Handstand Schritt für Schritt.
Spielerisch, strukturiert und ohne Druck. Du lernst, worauf es beim Handstand wirklich ankommt und wie die einzelnen Komponenten zusammenspielen, damit sich die Position stabil und kontrolliert anfühlt.

Der Workshop richtet sich sowohl an Einsteiger:innen, die den Handstand einfach einmal ausprobieren möchten, als auch an alle, die sicher an der Wand stehen und den nächsten Schritt Richtung freiem Handstand gehen wollen.
Es ist für jedes Level etwas dabei – jede*r arbeitet im eigenen Tempo.

Wir üben mit gezielten Drills, Partnerarbeit und einfachen Übungen,
die du auch zu Hause weiter nutzen kannst. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Verständnis, Körpergefühl und einen sicheren Umgang mit der Umkehrhaltung.

Bringe Gute Laune, bequeme Klamotten & saubere Füße und/oder weise Socken mit <3

Level für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ihr müsst keinen Handstand können, um daran teilzunehmen! ;)

Ich freu mich auf euch - eure Iulia