Yoga meets Movement

01.03. / 13:00 Uhr - 14:15 Uhr Yoga, Mobilität, Moventpattern

Yoga meets Movement

Was passiert, wenn klare Yoga-Strukturen auf freie, organische Bewegung treffen?

„Yoga meets Movement“ verbindet klassische Asanas mit Elementen aus dem modernen Movement-Training. Während Yoga oft auf der Matte und in klar definierten Positionen stattfindet, erweitert Movement unseren Bewegungsradius: Richtungen verändern sich, Ebenen wechseln, Kreise entstehen, der Körper beginnt, den Raum neu zu nutzen.

Was ist Movement?

Movement ist kein festes System mit starren Übungen. Es ist eine Herangehensweise an Bewegung selbst. Die Movementlehre verstehen den Körper nicht als isolierte Muskelmaschine, sondern als lernfähiges, anpassungsfähiges System. Es geht darum, Bewegungsvielfalt zu entwickeln.
Kraft, Mobilität, Koordination und Kreativität werden nicht getrennt trainiert, sondern miteinander verbunden.

Wir stellen uns in dem Kurs Fragen wie:

Wie komme ich vom Boden wieder hoch – auf unterschiedliche Arten?
Wie kann ich fließend die Richtung wechseln?
Wie kann Bewegung kreisender, weicher oder auch kraftvoller werden?
Wie nutze ich mehr Raum – nicht nur die Matte unter mir?

Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

neugierig auf Movement bist, dich aber in einem geschützten Rahmen ausprobieren möchtest
als Yoga-Praktizierende*r neue Impulse suchst
deine Beweglichkeit und Koordination erweitern willst
lernen möchtest, dich freier und selbstverständlicher im Raum zu bewegen

Es geht nicht um Performance.
Es geht um Bewusstsein, Kontrolle und Freiheit im eigenen Körper.

Was du brauchst:

Bitte bring bequeme Kleidung mit.
Langärmelige Oberteile und Hosen, die Schultern und Knie bedecken, sind für die Bodenarbeit empfehlenswert.
Und natürlich ausreichend Wasser.

Wenn du Lust hast, deine gewohnten Bewegungsmuster zu erweitern und dich neu zu entdecken, dann ist „Yoga meets Movement“ genau der richtige Raum für dich.